Công việc hiện tại có đang khiến bạn kiệt sức không? Đó là một thực tế mà rất nhiều người mắc phải. Dữ liệu từ Viện Nghiên cứu Căng thẳng Hoa Kỳ cho thấy 80% nhân công ở Mỹ cảm thấy căng thẳng trong công việc, 40% nói rằng họ "rất" hoặc "cực kỳ" căng thẳng.

Đã bao giờ bạn gặp phải chuyện xảy ra không giống như ý của bạn? Chắc chắn câu trả lời là có. Vậy thì cách bạn phản ứng với nó như thế nào? Và điều quan trọng hơn, là sau mỗi lần xảy ra những chuyện không như ý bạn, bạn trở thành một người như thế nào. Liệu bạn có muốn những thứ không như ý mình cứ liên tục tiếp diễn, liệu bạn có muốn cảm xúc của mình như một mớ bòng bong rối tung, hay bạn có muốn cuộc sống của mình cứ bế tắc?

Những người làm việc trong công sở thường gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những thói quen bạn nên duy trì để cơ thể và trí óc khỏe mạnh.

Luật bảo hiểm xã hội thay đổi ảnh hưởng rất lớn đến người lao động. Không tìm hiểu ngay bây giờ sẽ là thiệt thòi lớn cho người lao động trong năm 2019

Đó là những gì 54 sinh viên mới tốt nghiệp đã mô tả lại cho chúng tôi trong một cuộc khảo sát về việc rời ghế nhà trường để chuyển sang một môi trường làm việc chuyên nghiệp hơn. Mặc dù đã được định hướng và trang bị đủ kiến thức để vững bước trong những ngày đầu đi làm, nhiều bạn trẻ vẫn còn đâu đó cảm giác mất phương hướng, bối rối, bất mãn hoặc thậm chí là “choáng ngợp” giữa môi trường xã hội rộng lớn.

Mọi người luôn tin rằng việc dậy sớm sẽ giúp bạn tỉnh táo và có đủ năng lượng cho một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, việc dậy sớm chưa chắc đã tốt, hãy bỏ túi ngay những điều đáng lưu ý này.

Theo nghiên cứu, một nhân viên văn phòng dành ít nhất 8 tiếng/ngày, 5 ngày/tuần để ngồi làm việc với máy tính. Chính vì tính chất công việc ít vận động và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, họ thường xuyên đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật.

Khi công việc dồn dập đến, bạn biết rằng mình sẽ phải tận dụng thời gian hết công suất để đảm bảo có kết quả đúng thời hạn đề ra. Bạn bận rộn, hăng say làm việc, và đôi khi, bạn phải cố để theo kịp nó. Lúc này, chỉ cần có một giây phút thảnh thơi trong lịch trình dày đặc cũng là một niềm hạnh phúc lớn lao đối với bạn rồi!

Kỹ năng giao tiếp là gì? Nó cần thiết như thế nào trong xã hội hiện nay? Ứng xử thế nào là phù hợp với đồng nghiệp và cấp trên nơi công sở?

Deal lương nói vui thì cũng là nghệ thuật, nói nghiêm túc thì cần phải có kỹ năng. Song, có khi vì thiếu tự tin hoặc vì lý do nào đó, chúng ta lại deal một mức lương thấp hơn mặt bằng chung hoặc thấp so với khối lượng công việc mà mình đang đảm nhận.

Do phải ngồi làm việc tới 7 - 8 tiếng/ngày nên dân văn phòng thường có nguy cơ mắc phải căn bệnh đau vai gáy rất cao. Vậy nên, cần tìm hiểu kỹ xem các nguyên nhân gây bệnh đến từ đâu để biết cách phòng tránh từ sớm.

Bạn đang đau đầu vi một ngày chỉ có 24 tiếng nhưng công việc thì lại quá nhiều? Kỹ năng quản lý thời gian sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo lắng